Kendinizi Sakinleştirmek

KENDİNİZİ SAKİNLEŞTİRMEK

“Çocuklarımızla konuşma biçimimiz onların iç sesine dönüşür.” Peggy O’Mara

Uçaklardaki anonslarda “Oksijen maskenizi önce kendinize, sonra çocuğunuza takın.” diye bir cümle vardır. Bu cümleyi herkes duymuştur ancak çocuğumuzdan önce kendimizi düşünme fikri bile ürkütücü geliyor olabilir. 

Bu cümlenin yaklaşımına bir de ilişkiler penceresinden bakalım. Kendinize odaklanarak ailenizin tüm üyeleriyle daha mutlu ve sağlıklı bağlar kurmanız mümkün. Nasıl mı? “Çok basit bir yolu var.” diyebilmek isterdim. Ancak hepimiz deneyimliyoruz ki basit bir yolu yok. Ama her zaman bir yolu var. 

Bazı kitaplar, filmler veya şarkılar ebeveynlikten herkesin cebinde ufak bir çocuk kontrolü kullanma kılavuzu varmış, içgüdüleriniz her an doğru karar verebilirmiş gibi bahsediyor. Söz konusu çocuklar olduğunda hayat sürprizlerle doludur. Sürpriz derken yelpazeyi geniş tutmak lazım!

Çocuklarımızdan sorumlu olmak yerine, onlara karşı sorumlu olduğumuzu düşünmek buradaki kilit noktamız. Çocuklar bizim her anlarını tasarlayabileceğimiz küçük yetişkinler değil. Aslında sinirlenmek ve bağırmak içimizdeki kontrol edemediğimiz tepkilerimiz. Biz onlar üzerinde olumlu etkiler bırakmaya çalışıyoruz. Öyleyse bunun bize de iyi hissettirmesi gerekmez mi?

Kendinizi sakinleştimek. Çocuklarla çok fazla vakit geçiren biri olarak bu tavsiyeyi vermek başta komik gibi geliyor. Ama sizi bu iki kelime üzerinde düşünmeye davet ediyorum. Çocuklara; söylediklerimizin kabul edilmesi kadar kabul edilmemesi ihtimalini de göz önüne aldığımızda durumun biraz daha kolaylaşacağına dair size söz verebilirim. Kendimize odaklanıp duygularımızı kontrol ettiğimizde, sakinliğimizi gerçekten koruduğumuzda bunun onların üzerindeki etkisini görebiliriz.

Kendi sakinliğinize ve huzurunuza odaklanın. Sonra da bunun göle atılan bir taş misali etrafta oluşturduğu dalgaları izlemeyi deneyin.

Son olarak; Ebeveynlik uzmanı Dr. James Dobson’ın “Parenting Isn’t For Cowards (Ebeveynlik Korkaklara Göre Değildir) adlı kitabının ismi şimdi daha anlamlı geliyor. Ebeveynlik birçoğumuz için kolay bir yolculuk değildir, fakat yürümesi çok kıymetlidir.

Sevgiler,